¿Fortalece el ayuno intermitente mi sistema inmunológico?

Sí, existen estudios científicos de larga duración en humanos que lo confirman.

  • Tus células se hacen más resistentes al estrés y a los patógenos.
  • El ayuno intermitente estimula la formación de células inmunes y hace que tu sistema inmunológico vuelva a funcionar con normalidad.
  • La autofagia combate las células enfermas y causantes de enfermedades y limpia y desintoxica el cuerpo, ayudando así a la regeneración.

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