¿Realmente puedo comer chocolate y dulces?

Sí. Por supuesto, es mucho mejor si no consumes mucho azúcar. El efecto de pérdida de peso es principalmente por agotar las reservas de glucosa y permitir que el cuerpo cambie a quemar grasas durante los periodos de ayuno. Ciertamente, puedes optimizar y acelerar tu progreso si renuncias en gran medida al azúcar y a las comidas rápidas preparadas. Hacer ejercicio físico de forma regular también se recomienda mucho. Los desafíos semanales opcionales de la app BodyFast te ayudan a vivir de forma saludable y lograr tus metas.

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