¿Cuál es el origen del ayuno intermitente?

El ayuno intermitente es un tipo de alimentación basada en la naturaleza del ser humano. Nuestros antepasados no conocían las comidas fijas como el desayuno, el almuerzo y la cena.

Estamos programados genéticamente para arreglárnoslas sin comer también por períodos más prolongados. Y eso no es todo, nuestro cuerpo y nuestra salud se benefician enormemente de este descanso de comida.

2 comentarios sobre “¿Cuál es el origen del ayuno intermitente?

    • Valerie Dratwa Contestar

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