¿Puedo beber alcohol?
No durante el período de ayuno, porque el alcohol inhibe la quema de grasas, la cetosis y la autofagia. Se puede consumir alcohol en pequeñas cantidades durante la ventana de …
No durante el período de ayuno, porque el alcohol inhibe la quema de grasas, la cetosis y la autofagia. Se puede consumir alcohol en pequeñas cantidades durante la ventana de …
En sentido estricto, la nicotina no rompe el ayuno. Sin embargo, aditivos comunes como el azúcar en cigarrillos o aromatizantes y edulcorantes en los e-líquidos pueden causar una liberación de …
Sí, como usuario de Coach puedes crear y guardar tus propios planes de ayuno en la sección “Mis planes”. Puedes elegir entre varias plantillas o empezar con un plan en …
El “Coach” es un algoritmo inteligente que nuestros expertos han desarrollado a lo largo de muchos años y que siguen refinando. Todas las funciones del Coach están diseñadas para proporcionarte …
Además de las opciones gratuitas, el Coach te da acceso a todas las funciones de la aplicación: Tu programa Coach, optimizado para tus objetivos Un plan personalizado de ayuno cada …
Puedes modificar tu plan de ayuno en cualquier momento antes de empezar o durante la semana en curso. Para hacerlo, utiliza el planificador, que se abre haciendo clic en “Editar …
Si no te sientes bien, por favor, suspende el ayuno y habla con un médico lo antes posible. ¿Tienes problemas con el hambre, las fluctuaciones de peso, la falta de …
No existen prohibiciones en el ayuno intermitente. Pregúntate a ti mismo qué puedes hacer para que tus comidas sean más saludables. Estas son algunas recomendaciones generales: Come alimentos frescos y …
Sobre todo para los principiantes es importante acostumbrar el cuerpo al ayuno de forma gradual. Incluso aunque cambies de programa Coach, los días sin ayuno facilitan la adaptación. Un breve …
El Coach diseña tu plan de manera que alcances tu objetivo de la forma más adecuada. Si los horarios de ayuno no te vienen bien, puedes adaptar el plan de …
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Las cookies estrictamente necesarias son obligatorias y no se pueden deseleccionar. Ayudan a hacer que un sitio web sea utilizable al permitir funciones básicas como la navegación por la página y el acceso a áreas seguras del sitio web.
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!