¿Se vive más tiempo con el ayuno intermitente?

Existen estudios científicos que señalan que el ayuno intermitente retarda el proceso de envejecimiento. El ayuno reduce el daño celular y promueve su regeneración. La mejora de la salud y …

Estoy enfermo. ¿Puedo ayunar de todas formas?

Las personas con enfermedades crónicas deben consultar a su médico si pueden realizar ayunos intermitentes y en qué medida antes de comenzar. Por lo demás, si tienes un resfriado, una …

¿Tiene efectos secundarios el ayuno intermitente?

Al principio, el ayuno intermitente supone un estrés no habitual para el cuerpo. Y, en ocasiones, puede reaccionar en consecuencia, por ejemplo, con dolores de cabeza, náuseas, trastornos circulatorios y …