¿Puedo crear mi propio plan de ayuno?
Sí, como usuario de Coach puedes crear y guardar tus propios planes de ayuno en la sección “Mis planes”. Puedes elegir entre varias plantillas o empezar con un plan en …
Sí, como usuario de Coach puedes crear y guardar tus propios planes de ayuno en la sección “Mis planes”. Puedes elegir entre varias plantillas o empezar con un plan en …
Además de las opciones gratuitas, el Coach te da acceso a todas las funciones de la aplicación: Tu programa Coach, optimizado para tus objetivos Un plan personalizado de ayuno cada …
Puedes modificar tu plan de ayuno en cualquier momento antes de empezar o durante la semana en curso. Para hacerlo, utiliza el planificador, que se abre haciendo clic en “Editar …
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Si utilizas el Coach, este se puede restablecer en la configuración de la aplicación. De lo contrario, puedes borrar las semanas y las entradas de peso en tus estadísticas simplemente …
El Desafío de 25 semanas es un incentivo adicional para ti. Intenta que los intervalos entre las semanas de ayuno no sean excesivamente largos para no perder tu progreso. Por …
Por supuesto que sí, si hay razones importantes para hacerlo. Pero recuerda que la perseverancia merece la pena y te acercará a tu objetivo.
En principio, puedes adaptar los horarios de ayuno. Lo que importa es la duración, no la hora. Aun así, te recomendamos mantener el plan todo lo posible. La continuidad es …
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