¿Perder peso sin una dieta o un programa de ejercicio difícil? Además de más salud, ¿qué hay del estado físico y el bienestar? Resultados después de un corto período de tiempo – ¿suena demasiado bien para ser cierto? Pero lo es, BodyFast es una mejora del ayuno intermitente promovido por innumerables médicos e investigadores, también conocido como «5-2» o «16-8».
Esto significa que ayunarás en determinados momentos (por ejemplo, de 8 pm a 12 am), y el resto del tiempo puedes comer lo que quieras. Cuando ayunes, debes beber mucha agua, el té y el café sin azúcar también están permitidos.
Nuestro Coach fue desarrollado especialmente para mejorar la experiencia del ayuno ya que analiza tu progreso y te proporciona un método de ayuno óptimo cada semana. Con este enfoque personalizado junto con desafíos de salud semanales adecuados y consejos para una vida más saludable, alcanzarás tus objetivos muy rápidamente. Perder peso y sentirse saludable nunca fue tan fácil.
