Wie sieht eine typische Intervallfasten-Woche aus?

Jeder Wochenplan ist unterschiedlich und orientiert sich an deinen Zielen und Fortschritten. In einer Woche geht die Fastenzeit zum Beispiel jeden Tag von 20 Uhr bis 12 Uhr, du isst also früh zu Abend und lässt das Frühstück aus. In einer anderen Woche fastest du zwei volle Tage. Den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt.

Comment on this FAQ

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.