Anders als bei herkömmlichen Diäten gibt es beim Intervallfasten keine Vorschriften, was du essen sollst – und was nicht. Intervallfasten passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt!

So schaffst du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten, und das gesund und nachhaltig.

Lies hier, warum Intervallfasten so viel mehr ist als eine Diät.