Wann sehe ich erste Erfolge?

Dein Körper braucht in der Regel 2-3 Wochen für die Umstellung und Gewöhnung ans Fasten.

Es kommt auch darauf an, wie du Erfolg definierst. Denke nicht nur in Zahlen! Achte auch auf die kleinen Veränderungen, die du körperlich, mental und emotional erlebst.

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