Vor allem nach längeren Fastenzeiten (>24h) empfehlen wir dir eine leichte, zuckerarme Mahlzeit.

Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Fisch, Shakes, Brühe, Suppe o.Ä. bekommen den meisten Menschen gut.

Probiere verschiedene Dinge aus, um das Richtige für dich zu finden. Orientiere dich dabei an unserem Rezept-Label „nach dem Fasten”.