Was mache ich, wenn mein Gewicht schwankt?

Kurzfristige Gewichtsschwankungen haben mit dem Wasserhaushalt des Körpers zu tun.

Dieser wird z.B. beeinflusst von Salz- und Koffeinkonsum, der Kohlenhydrataufnahme, von Sport, Stress, der Tageszeit und dem weiblichen Zyklus.

Nimm auch deine Körpermaße und speichere sie in der App! Damit behältst du deinen Fortschritt viel genauer im Blick.

Hier ein paar Tipps, was du tun kannst, wenn die Waage spinnt.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.