Was kann ich bei Verdauungsproblemen tun?

  • Trinke ein großes Glas Wasser auf nüchternen Magen.
  • Leinsamen oder Flohsamenschalen (jeweils 2-3 TL) mit viel Wasser schaffen oft schnelle Abhilfe.
  • Iss Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind.
  • Bewege dich regelmäßig.

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