Hilfe! Mich quält gerade ein überwältigendes Hungergefühl. Was soll ich tun?

Beginne eine Aktivität, die dir Spaß macht: Höre Musik, gehe spazieren, triff Freunde. Oft hilft auch ein Glas Wasser. Noch größer als das Hungergefühl wird dein Stolz sein, wenn du durchgehalten hast.

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