Achte genau auf deinen Körper. Anfangs ist das Fasten natürlich ungewohnt.

Liegt es nur an der Umstellung, versuche die Woche durchzuhalten und bewerte sie danach entsprechend. Spielen andere körperliche Gründe eine Rolle, mach eine Unterbrechung und sprich ggf. mit einem Arzt.

Starte neu, wenn du dich danach fühlst.