Ich fühle mich unwohl. Soll ich eine Pause machen?

Achte genau auf deinen Körper. Anfangs ist das Fasten natürlich ungewohnt. Liegt es nur an der Umstellung, versuche die Woche durchzuhalten und teile dem Coach mit, dass der Plan zu fordernd war. Spielen andere körperliche Gründe eine Rolle, mache eine Unterbrechung und fang dann frisch mit einer neuen Woche an.

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