Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?

Chronisch kranke Menschen sollten vor dem Beginn des Fastens Rücksprache mit einem Arzt halten, ob und inwieweit Intervallfasten eine Option für sie ist.

Ansonsten gilt: Hat dich eine Erkältung, Grippe o.Ä. erwischt, dann setze mit dem Fasten aus oder folge einem leichten Plan, wenn du dich danach fühlst.

Beginne danach erst sanft mit dem Wiedereinstieg, wenn du wieder bei vollen Kräften bist.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.