Was ist ein Joker-Tag?

Als Coach-Abonnent kannst du einmal pro Woche einen Jokertag einlegen und pausieren. Alle ausstehenden Fastenperioden werden dann um einen Tag nach hinten geschoben. Bitte denke daran, dass du den Jokertag nur dann nehmen solltest, wenn du auch wirklich an diesem Tag eine Unterbrechung brauchst.

2 Gedanken zu „Was ist ein Joker-Tag?

    • Svenja Taubert Antworten

      Hola Macarena,
      gracias por tu comentario.
      La apariencia de un día típico de ayuno depende del plan que elija. En la aplicación puede ver todos los planes disponibles y luego elegir uno que se adapte a usted y sus hábitos.
      En cuanto al alcohol, el alcohol es tabú durante la Cuaresma. Durante las comidas, puede tomar una bebida alcohólica de vez en cuando. Sin embargo, desaconsejamos el consumo regular de alcohol, ya que el alcohol tiene muchas calorías y no es bueno para el cuerpo.
      En cuanto a la comida: Básicamente, puedes comer lo que hagas, siempre que prestes atención a las porciones moderadas. Lo mejor para su éxito, sin embargo, sería importante para una dieta saludable y equilibrada.
      Saludos,
      tu equipo de BodyFast

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