Kann ich Süßstoffe verwenden bzw. Zero-Getränke trinken?

Nein, Süßstoffe können auch ohne Kalorien Heißhunger hervorrufen, deinen Insulinspiegel beeinflussen und dein Fasten brechen.

Egal, ob sie natürlich (z.B. Stevia) oder künstlich hergestellt (z.B. Aspartam) sind.

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