Kann ich an ganzen Fastentagen 500 kcal zu mir nehmen?

Wir empfehlen, auch bei längeren Fastenzeiten ohne Kalorienaufnahme zu bleiben. Der Körper schafft das!

Gelingt das anfangs noch nicht, sollten zwischen den kleinen Mahlzeiten jedoch mind. 14-16h Abstand eingehalten werden.

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