Intermittent fasting works without counting calories.

Wie du mit Intervallfasten gesund abnimmst – ohne Kalorienzählen und Diätstress

Viele glauben, abnehmen und Gewicht verlieren ist nur mit Kalorienzählen möglich. So nach dem Motto: Weniger Essen, mehr Bewegung, dann klappt es auch endlich mit dem Pfunde Loswerden. Das bedeutet dann oft: Grundumsatz ermitteln, Mahlzeiten abwiegen und Ernährungstagebuch führen. Mit dieser kalorienreduzierten Diät kommt dann auch der Erfolg auf der Waage. Aber ist das denn wirklich so? Nicht unbedingt! Warum viele Menschen trotzdem Kalorien zählen, welche Probleme es dabei gibt und warum Intervallfasten eine geniale Alternative ist, erfährst du in diesem Beitrag.